Más Fuerte que tus circunstancias

3 formas probadas de vencer el miedo, las limitaciones y la dilación, para lograr tus sueños

¿Esto describe tu vida?

3 formas probadas de vencer el miedo, las limitaciones y la dilación, para lograr tus sueños

• ¿Saltas de la cama todas las mañanas energizado y emocionado por comenzar el día?
• ¿Disfrutas la salud vibrante, el amor profundo, el tiempo libre y abundancia financiera?
• ¿Tu vida se siente plena, expandida?,¿útil? ¿Te inspira y te trae alegría?
• ¿Tienes la libertad y la confianza de saber que puedes lograr TODO lo que quieras?

Si las respuestas a esas preguntas es «No», entonces estás en el lugar correcto, porque estoy a punto de ayudarte a cambiar eso…

Esa vida está a tu alcance… pero ¿estás evitándola?

La mayoría de las personas no están viviendo la vida que quieren simplemente porque postergan las mismas cosas que los llevarán a esa vida.

Nadie planea posponer las cosas, pero de alguna manera, simplemente sigue sucediendo.

Lo sé porque he tenido el privilegio de trabajar con miles que buscaban crecimiento personal. Estas eran personas talentosas, inteligentes y motivadas, que por una razón u otra se habían encontrado en una situación menos ideal. Así que no seas demasiado duro contigo mismo cuando te descarriles.

No significa que no puedas tener lo que deseas o que no seas digno de alcanzar tus metas. Simplemente significa que eres como muchas personas que pueden beneficiarse del conocimiento de alguien que ha superado estos desafíos.

¿Suena familiar?

Podemos sentirnos motivados algún día, pero luego entrar en la rutina de nuestra vida y olvidarnos de lo que nos prometimos a nosotros mismos. Pasan días, semanas o incluso meses y los resultados de nuestras vidas siguen siendo los mismos. No hacemos nada diferente, por lo que nuestros resultados siguen siendo los mismos.

Se produce una reunión, pero tal vez preferiríamos evitar ver a gente del pasado, porque no perdimos peso desde la última vez que vimos a nuestros amigos, aunque nos comprometimos. Tal vez trabajar en el mismo puesto de trabajo, mientras que nuestros amigos han recibido numerosas promociones y premios en su campo de trabajo, parece demasiado abrumador.

El Año Nuevo viene de nuevo y tal vez te des cuenta de que no lograste algunos de los objetivos que estableciste el año pasado. Tu intención era renovar tu horario de trabajo para que tuvieras más tiempo para estar con tus seres queridos. Pero en cambio estás más abrumado que nunca. Tu intención era ahorrar dinero para viajar, tomar los viernes o escribir un libro. Como nada de eso sucedió, tal vez te preguntes: «¿Por qué establecer las resoluciones de Año Nuevo de todos modos?»

¡Llega un cumpleaños! Dado que es un marcador significativo de otro año que pasa, tendemos a mirar hacia atrás en todo lo que hemos hecho en los últimos 5 a 10 años. Aunque ha habido algunos grandes logros, tal vez todavía no existe ese «otro significante» que hemos anhelado, o nos damos cuenta de que todavía estamos en un trabajo que no nos satisface, o que no nos apasiona.

¿Qué se siente cuando te das cuenta de que no lo estás haciendo? «¡He estado pensando en ello durante 5 años y no he hecho nada!». El estancamiento puede hacernos sentir aburridos, apáticos y sin inspiración, sin importar cuán segura y segura pueda parecer nuestra situación actual.

La mayoría de las personas permanecen en el mismo trabajo, la misma situación y el mismo estado mental durante una gran parte de sus vidas. Hay una cualidad hipnótica en la rutina familiar. Antes de darte cuenta, estás viviendo el mismo año una y otra vez. Te despiertas, vas al trabajo, vuelves a casa y haces las mismas cosas.

Si estás en esa posición en este momento, concédete  un poco tiempo: el hecho de que estés leyendo este blog hoy significa que sabes que estás atrapado, y solo al tomar esta pequeña acción que estás haciendo que las cosas cambien. El cambio sigue a los cambios. Una vez que somos conscientes de algo, nunca podemos ‘dejar de saber algo más’.

Henry Ford dijo una vez: «Si crees que puedes o no puedes hacer algo, tienes razón«. Así que hoy, expandamos los límites del «Yo puedo».

El Yo Puedo es mucho más importante que el Y Si. El Yo Puedo es el sentido de posibilidad que mora dentro de ti, que es la Vida que siempre busca expresarse y expandirse dentro de ti. Te atrae para expresar la grandeza, la gloria y la maravilla que te libera para dar tu regalo al mundo.

¡Es verdad!

Cuando te preguntas por qué estás atascado, algunas razones por las que podrías pensar son:

• No tengo tiempo.
• No tengo el dinero.
• No conozco a las personas adecuadas.
• No tengo suficiente educación.

Puedes decirte a ti mismo: «Estoy trabajando en un trabajo de tiempo completo, por lo que no hay tiempo para trabajar en mi sueño».

Si este es tu caso, ¿estarías de acuerdo en que es irónico que tendemos a hacer las cosas de manera confiable para nuestros empleadores o clientes, pero nos quedamos cortos en las cosas que son importantes para nosotros?

Piensa en la última vez que tuviste un gran proyecto que hacer, y muy poco tiempo para hacerlo, pero de alguna manera todavía encontró la manera de hacerlo.

Tal vez negociaste por más tiempo o delegaste tareas para que todo se llevara a cabo. O tal vez simplemente te apretaste, manifestaste una gran explosión de productividad y terminaste la tarea tú mismo, en un tiempo récord.

Sea cual sea el método que elijas, la conclusión es que lo hiciste.

O tal vez tu última gran prueba no fue un proyecto de trabajo. Cualquiera que sea la naturaleza de este desafío, estoy seguro de que ha habido momentos en tu vida en los que tomaste algo que era más grande de lo que pensabas que podrías hacer, y descubriste habilidades que no sabías que tenías.

En definitiva, la verdad es que tú eres el único responsable de tus resultados. Nada ni nadie más pueden hacer que tengas éxito o que no puedas alcanzar tus sueños.

Tienes más poder del que conoces, y tus resultados pueden comenzar a cambiar en el momento en que tomas la decisión de hacer las cosas de manera diferente. El cambio crea el cambio.

 

La Vida que quieres vivir

Hay momentos en la vida en que podemos sentir que más es posible. Podría ser dar un paseo, experimentar un momento de tranquilidad en casa, o conducir a casa desde el trabajo y vislumbrar un tipo de vida diferente para nosotros.

Incluso podríamos vernos a nosotros mismos siendo más, haciendo más y experimentando más en la vida.

Ya sea que sea nuestro propio negocio haciendo lo que amamos, viviendo en la casa de nuestros sueños cerca del océano o las montañas, o enamorándonos de nuestra alma gemela, esta visión de una vida diferente es edificante y nos sacude hasta el núcleo. Es una vida que debemos vivir. Es una vida cuyo encanto es tan poderoso que nos llama cuando menos lo esperamos. Se inserta en nuestros pensamientos y nos recuerda que no podemos alejar nuestro corazón de su promesa.

En esos momentos, descubrirás que es posible sentirte más vivo y más alegre que ahora, ¡tal vez incluso más de lo que alguna vez pensaste que podrías hacer! Puedes verte a ti mismo riendo, sintiéndote libre, trayendo lo mejor de ti mismo al mundo y disfrutando extáticamente cada día.

Mírate viviendo en alineación con tus mejores regalos.

En esta visión de posibilidades, tus amigos, familiares, compañeros de trabajo y colegas son totalmente comprensivos; sientes ese profundo sentido de pertenencia y aceptación. Es tan bueno estar en este sueño que tiene tu nombre en él.

¿Cuál es tu sueño específico? ¿Qué te gustaría ser, hacer o crear? Escribe algunas notas a continuación y mantenlas en tu corazón por un momento.

 

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PERO ESPERA…

Una vieja voz familiar ahora comienza a hablar contigo. Puede comenzar a decir cosas como:

• ¿Dónde vas a obtener el dinero para eso?
• ¿Qué sucede si fallas?
• ¿Qué dirán tus amigos y familiares?
• ¿Quién crees que eres?
• ¡No tienes la experiencia ni la educación!
• ¿Recuerdas lo que pasó la última vez?

El problema para la mayoría de las personas es que no saben cómo lograrán lo que les está llamando. Tan bueno como se siente su sueño, no pueden visualizar su sueño por mucho tiempo sin que las dudas les arrastren.

¿Puedes relacionarte con alguno de estos pensamientos?

• ¿Puedo tener lo que quiero?
• ¿Puedo vivir la vida que amo?
• ¿Cómo lo haré?
• ¿Me lo merezco?

Haz una pausa de unos minutos, piensa en las dudas que está escuchando en este momento y anótalas. ¿Cuáles son los desafíos que enfrentas al lograr tu sueño?

 

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Al imaginar todos los obstáculos en tu camino, puedes comenzar a sentirte impotente para alcanzar tu sueño.

Pero tú eres poderoso y tienes la capacidad de hacer tus sueños realidad. Tienes un potencial infinito para ser,crear y lograr lo que quieras.

¿Alguna vez has oído hablar de William Kamkwamba? Cuando una severa hambruna dejó a su familia sin poder pagar su matrícula y lo obligó a abandonar la escuela, pudo haber llegado a la conclusión de que obtener una educación era imposible.

En cambio, persistió en su búsqueda de conocimiento y una vida mejor, y comenzó a frecuentar la biblioteca local. Fue allí donde el joven William descubrió su amor por la electrónica, y comenzó a considerar cómo podrían crear una vida mejor para él y su familia.

En lugar de centrarse en el dinero y el acceso a la escuela que no tenía, pensó en las cosas con las que tenía que trabajar: una bicicleta, su experiencia en la reparación de radios y el viento constante en su casa. A la edad de 14 años, decidió crear un molino de viento improvisado y finalmente construyó un modelo que funcionaba y que alimentaba algunos de los electrodomésticos de su familia.

Esta hazaña llamó la atención de los agricultores y periodistas locales, y luego de los medios de comunicación internacionales. Su fama se disparó, y fue invitado a hablar como invitado en TED Global 2007. Aceptó la invitación, y la audiencia se conmovió tanto con su discurso que varios capitalistas de riesgo se comprometieron a ayudar a financiar su educación secundaria.

Gracias a la tenacidad y el ingenio de William, un evento que podría haberlo condenado a una vida de trabajo y falta de personal, en su lugar se convirtió en el catalizador que lo ayudó a convertirse en un conocido innovador, ingeniero y autor.

Hay dos lecciones importantes que aprender de esta historia:

Una es que no importa qué tan poco tenga que trabajar, siempre puedes comenzar. Puedes enfocarte en lo que TIENES a tu disposición, y hacer lo que puedas con lo que tienes.

El segundo es que cuando empiezas a dar los primeros pasos con fe y compromiso con la búsqueda de tu sueño, las cosas empiezan a encajar. He visto esto una y otra vez, y he aprendido que en una competencia entre un ser humano determinado y una mala circunstancia, uno SIEMPRE debe apostar por la persona.

Hay un poder dentro de ti que es más grande que cualquier problema u obstáculo que puedas imaginar. Tú tienes acceso a este poder, lo que significa que tienes la capacidad de lograr tu sueño y una vida que te encantaría vivir.

Ahora puedes estar pensando: «Es fácil decir eso, pero si tengo todo ese poder, ¿por qué nunca he sido capaz de superar este miedo, circunstancia o impulso de posponer las cosas?»

La razón es que tu habilidad para acceder a este poder no es automática, ni tu habilidad para hacerlo funcionar a tu favor. Debes aprender conscientemente cómo aprovecharlo y hacerlo funcionar contigo, no en tu contra. Este poder opera por leyes invisibles, y cuando aprendes a trabajar con estas leyes, las posibilidades son infinitas.

Estas leyes invisibles son comparables a la electricidad. La electricidad ha permitido a nuestra especie crear cosas asombrosas, pero los humanos no la inventaron. Fue invisible para nosotros. La electricidad SIEMPRE ha existido; simplemente aprendimos cómo trabajar con ella y aprovecharla para el mejoramiento de nuestra civilización.

El proceso para lograr tu sueño es como enchufarlo a una toma de corriente para obtener energía. Si quieres luz, no solo haces chasquear los dedos y esperas que la luz se muestre. No puedes hacer que la electricidad funcione de la manera que deseas que funcione; tienes que trabajar dentro de sus leyes invisibles.

Una vez que trabajes con sus leyes y conectes tu casa adecuadamente, puedes enchufar una lámpara en esa toma eléctrica para producir luz cada vez que enciende un interruptor.

Al igual que las leyes de la electricidad, las Leyes del éxito invisibles funcionan de la misma manera, siempre, independientemente de quién sea. A la electricidad no le importa la edad que tenga, cuán educado sea, ni siquiera su historial. Si estás alineado con las leyes de la electricidad, puedes iluminar con una luz muy brillante sin importar dónde estés o cuán poco éxito hayas tenido en el pasado.

Lo digo con un 100% de confianza: las Leyes del éxito invisibles funcionan para ti, sin importar tu origen, género, ubicación o historial.

¿Qué puede hacer que NO funcione?

En este momento, probablemente hay algo dentro de ti que está bloqueando tu poder natural e infinito, lo que hace que dudes en tomar medidas y te impida alcanzar tus sueños.

Ese algo se llama paradigmas.

Los paradigmas son las viejas creencias que adquiriste mientras eras pequeño. Son los hábitos que protegen el status quo, la mentalidad que hace que los cambios positivos se sientan desconocidos e incómodos, y los temores que te dicen que si lo intentas, solo fallarás.

Tus paradigmas pueden ser muy poderosos, pero con un esfuerzo constante y cierta conciencia de qué buscar, PUEDES superarlos.

Estos son algunos ejemplos de cómo los paradigmas pueden interferir con su viaje a su vida ideal:

1. Empiezas a sentirte más cercano a tu pareja, pero luego comienzas una pelea por algo tonto porque nunca antes has experimentado este nivel de conexión, y no sabes cómo manejarlo.
2. Estableces un objetivo para perder 5 kg. este mes. Llegas a tu objetivo, pero al mes siguiente vuelves a tus viejos hábitos y recuperas el peso.
3. Solicitas un trabajo mejor de lo que tienes actualmente, pero luego comienzas a pensar que no estás lo suficientemente calificado como para sabotear la entrevista o el proceso de entrevista.

Como puedes ver, cada uno de estos paradigmas es un intento reflexivo de proteger el status quo familiar. Tan pronto como comiences a imaginar una versión más expansiva de tu vida actual (cuando empieces a soñar y a hacer cambios en tu vida), tu paradigma se activará inmediatamente y hará todo lo posible para evitar que tomes medidas que puedan alterar tu resultados.

Cuando trabajas para superar tus paradigmas, es importante recordar que hay una parte de ti que quiere avanzar y una parte que quiere mantener tu realidad actual. Navegar por el cambio siempre implica una elección: ¿daré el siguiente paso o no?

Tu paradigma te habla cuando creces. La única vez que no te habla es cuando estás en tu zona de confort.

Esto es importante, porque significa que solo porque te sientes nervioso por tomar medidas o realizar un cambio, NO necesariamente significa que estás en el camino equivocado o que no lo haces.Tener fe. De hecho, si no sientes al menos un poco de miedo o duda, ¡entonces tu sueño no es lo suficientemente grande o no estás realmente en contacto con tu sueño!

Las 3 armas furtivas de tu paradigma que destruyen tu Sueño (y cómo alcanzar tu sueño de todos modos)

¿Alguna vez te has sentido realmente inspirado para comenzar el viaje a la vida de tus sueños, solamente para encontrar algo para descarrilar?

¿Tú?

Quizás hayas decidido finalmente escribir el libro que has planeado en tu cabeza por años. Estableces una fecha y hora para comenzar a escribir, ordenas un libro en Amazon llamado «Cómo escribir un libro» e incluso sacas tus diarios para referencia. Se lo cuentas a tus familiares y amigos y compartes tu entusiasmo en las redes sociales. Finalmente, vas a escribir el libro, va a ser publicado y vas a convertirte en un autor de best-sellers.

Luego, la nueva temporada de tu programa favorito está activa y sientes que debes mirarla para estar al tanto de tus amigos. Te golpean con un gran proyecto en el trabajo y de repente estás trabajando más tarde de lo habitual. O la temporada de alergias llega y después del trabajo todo lo que desea hacer es descansar.

¿Suena familiar?

Pasan unas semanas y vuelves a la misma rutina. El libro que ordenaste en Amazon está sentado en el mostrador de la cocina, tus notas no terminadas están en tu escritorio, y piensas: «Leí el libro, hice la tarea sugerida e incluso imaginé cómo sería mi libro terminado, pero ¡Todavía no he escrito nada!

El problema es que no has hecho nada diferente. Las ideas, técnicas y estrategias están todas en tu cabeza, pero no las estás usando para hacer los cambios que creías qué harías.

Eso es porque tu paradigma está funcionando a tiempo completo para evitar que realices cambios. Es la atracción de lo familiar, y es fuerte. Si no sabes cómo detectar sus trucos, podrías caer en ellos sin siquiera saberlo.

Cada vez que comienzas a moverte hacia la vida que deseas, tu subconsciente (ego) viene hacia ti con tres paradigmas que soplan y que yo llamo los 3 D:

1. Distracción

Tu paradigma no va a decir: «¡Soy tu paradigma y estoy aquí para impedirte alcanzar tu sueño!» Va a ser mucho más astuto. Aquí hay algunas distracciones que puedes haber experimentado antes:

• Tienes una reunión el lunes por la mañana, entonces deberías pensar en eso ahora mismo.
• Serás más creativo si haces la colada y tu escritorio se despeja desde el principio.
• Podrás construir tu sueño mejor si no tienes hambre. ¿Qué tal un almuerzo ahora?
• No has revisado tu teléfono en diez minutos. Tal vez hay un mensaje importante que debes leer primero.

Tu paradigma no pasará por las puertas de tu mente gritando: «Deja de tomar medidas hacia ¡tu sueño! «Simplemente hace lo que mejor sabe hacer, ¡te distrae!

2. Disuasión

Si tu paradigma no puede distraerte, te llegará con una táctica diferente. Te va a disuadir, y la frase común es: «En realidad, no quiero».

Piensa en la última vez que te propuso un gran objetivo, algo que le llevó un poco de esfuerzo. Digamos que querías un aumento en tu trabajo. Pensaste en concertar una reunión con tu jefe para analizar las oportunidades futuras, pero antes de que pudieras hacer la llamada, te encontraste diciendo: «Está demasiado ocupado habitualmente. No quiero el estrés adicional. El aumento salarial no será tan diferente. Ya sabes, tal vez no quiero la promoción. «Entonces el objetivo que estableciste para ti fue olvidado, y nunca lo lograste.

El desafío es que tu paradigma lo sabe todo sobre ti. Recuerda todas las veces que no hiciste lo que dijiste que ibas a hacer. Tiene acceso a todo el archivador de intentos fallidos, sueños olvidados y objetivos no realizados.

3. DEFCON 1

Si tu paradigma no puede detenerte a través de la distracción o la disuasión, va a intentar una última cosa. Va a desencadenar «DEFCON 1», o tu reflejo de lucha o huida, que es difícil de ignorar.

Sentirás un miedo incontrolable o irracional, que tiene la capacidad de detenerte en seco cuando estás construyendo tu sueño.

DEFCON es un término militar de los Estados Unidos que significa «Condición de preparación para la defensa» y el número 1 es el estado de alerta más alto en tiempos de amenazas a la seguridad nacional. Cuando estás en un estado de DEFCON 1, te mueves más allá de tu pensamiento racional e intelectual. Es posible que empieces a sentirse lloroso, nervioso o aterrorizado, y no sepas por qué.

Observa si puedes relacionarte con alguna de estas circunstancias:

• Descuelgas el teléfono para hacer una llamada importante. De repente sientes náuseas en el estómago y miras el teléfono, no puedes marcar, o cuelgas antes de que alguien responda.
• Estás leyendo un contrato de arrendamiento para un nuevo hogar, y tus manos comienzan a temblar y te falta el aliento cuando llega el momento de firmar. Luego dices que de repente «te congelaste» y no pudiste completar la tarea.
• Te levantas todas las mañanas para hacer ejercicio, pero el día 8 «te golpeas contra la pared». Estás completamente agotado de energía y estás enojado porque todavía no ves ningún resultado.

Cuando ocurre el DEFCON 1, es posible que tengas la tentación de volver corriendo a lo familiar porque en el momento, tus sentimientos son alarmantes. Lo familiar puede ser tu rutina diaria, tu trabajo «seguro», su relación «aceptable» o las comodidades de tu hogar actual.

Estas tácticas son muy convincentes y pueden aplastar tus sueños si no estás alerta. Afortunadamente, hay maneras en que puedes vencer las fuerzas insidiosas de tu paradigma y comenzar a vivir tu sueño de manera rápida y fácil.

La clave para entender tu paradigma es darte cuenta de cuándo sientes una resistencia a algo nuevo. Cuando comienzas a sentirte incómodo, en duda o en conflicto, es una buena señal. Significa que tu paradigma es irrumpir e intentar llevarte hacia lo familiar, y el único momento en que lo hace es cuando estás progresando realmente.

El encanto de lo familiar es fuerte, y necesitarás una gran cantidad de energía mental para superar tu atracción.

No es fácil rediseñar tus pensamientos, pero si vas a crear la vida de tus sueños, debes hacerlo.

¿Pero cómo?

¿Deberías simplemente andar con los nudillos? ¿O hay otra estrategia más fácil y más efectiva?

Tres formas de volver a diseñar tu pensamiento para el éxito

La verdad es que todos tienen un paradigma porque es parte de la naturaleza humana. La mayoría de la gente permanece estancada porque, después de muchos intentos fallidos de superar su paradigma, han renunciado a vivir su sueño.

La buena noticia es…

¡NO ERES UNA DE ESTAS PERSONAS!

Ahora que ya conoces tu paradigma y sus estrategias, los tiempos en los que ya no son obstáculos ya no son obstáculos. En cambio, son una oportunidad invaluable para redibujar tus pensamientos.

Aquí hay tres herramientas efectivas para ayudarte a reconectar tu mente para tener éxito y superar tu paradigma:

1. Observa lo que notas.

Es críticamente importante desarrollar la capacidad de «conciencia de paradigma», para que puedas darte cuenta de cuándo tus pensamientos, sentimientos y acciones no están en consonancia con tu sueño. ¡Esto le sucede a todos!

Si tienes alguno de los siguientes pensamientos, sabe que tu paradigma está operando tu agenda:

• Siempre ha sido así…
• Es tan difícil…
• Nunca he podido…
• Siempre hago esto…
• No quiero hacerlo de todos modos…
• No puedo…

Estos pensamientos se llaman «sistemas cerrados» y refuerzan tu paradigma. Cuando notes estos pensamientos, primero acéptalos sin juzgarlos. Cuando notes que comienzas con este tipo de pensamientos, ahora puedes comenzar a redimensionarlos. Pronto, descubrirás que puedes volver a diseñar estos pensamientos más y más rápidamente a medida que surgen.

Mi forma favorita de reexpresar mis pensamientos es usando las «2 palabras mágicas«. La próxima vez que pienses en pensamientos limitantes, detente y agrega las palabras «hasta ahora» al final.

Por ejemplo:

• Siempre ha sido así… hasta ahora.
• Ha sido tan difícil… hasta ahora.
• Nunca he podido… hasta ahora.
• Siempre he hecho esto… hasta ahora.
• No quería… hasta ahora.
• No pude… hasta ahora.

Al hacer este simple paso, vuelves a diseñar tus pensamientos para que sean más positivos, y reclamas tu poder para comenzar a escribir la historia de tu vida de nuevo, comenzando en este momento.

Estrategias para moverte en la dirección de tu sueño

Cuando visualizas vívidamente tu sueño, ¿qué paradigma o patrón de pensamiento es el más fuerte y más potente? ¿Qué dicen las voces de duda y contracción? ¿Qué frases son las favoritas de tu paradigma? Tómate unos minutos para escribirlos. Esto aumenta tu capacidad de notarlos cuando vuelven a aparecer cuando construyes tu sueño…

A continuación, haz una lluvia de ideas sobre cómo puedes volver a diseñar este paradigma para cumplir tu sueño. ¿Qué creencias o pensamientos te moverán en la dirección de tu sueño? Aquí hay algunas ideas para comenzar:

• Soy un escritor talentoso y tengo ideas que a la gente le encantaría leer.
• Soy una persona trabajadora y estoy calificada para el trabajo de mis sueños.
• Tengo la disciplina para mantener mi plan de entrenamiento.
• Soy una persona atractiva y sé que mi alma gemela me está esperando.

 

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Ahora, vuelve a escribir tus paradigmas desde arriba en una forma re-modelada. Si estás atascado, simplemente agrega «Hasta ahora» hasta el final de las frases favoritas de tu paradigma.

 

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2. Toca tu «botón de pausa interna»

Cuando descubras que tu paradigma te desafía con la distracción, la disuasión y el DEFCON 1, presiona el «botón de pausa interna» y respira profundamente.

Una respiración profunda te ayuda a relajarte y abre tu centro creativo. La próxima vez que te sientas estresado o tenso, presta atención a tu respiración. Realiza varias respiraciones lentas y profundas, y con intención, libera el estrés de tu cuerpo. Tómate un minuto para experimentar con eso ahora y observa si te sientes más tranquilo.

Para volver a diseñar con éxito tu paradigma, cree que los mensajes están alineados con tu sueño. Si alguna vez notas un pensamiento que te priva de poder, haz una pausa por un momento, toma una respiración profunda y luego recuerda los detalles de tu sueño.

Los detalles y la sensación de tu sueño son con los que te quieres alinear. Regresa a la sección donde anotaste tu sueño y vuelve a leer lo que te propusiste. Disminuye la velocidad, tómate un momento e imagina vívidamente la situación que deseas..

     ¿Qué ves?

          ¿Qué sonidos escuchas?

                      ¿Qué olores te rodean?

                            ¿Qué se siente vivir tu sueño?

Ahora, regresa al momento presente con la energía y el entusiasmo que siente en el futuro que te mereces y que tendrás. Esto ayuda a establecer un nuevo patrón de pensamiento y te permite salir de tu zona de confort y en la dirección de tu sueño.

3. Toma una acción.

Cuando pienses en un aspecto de tu sueño o visión que parezca imposible, tómate un momento para considerar: ¿Qué puedes hacer con lo que tienes, desde dónde te encuentras?

¡Nunca hay un punto de partida perfecto, y no importa cuán grande o pequeña sea una acción que tomes! Actuar envía una señal a tu mente subconsciente de que efectivamente estás cambiando tu vida, y tu sistema de creencias se alinea con la acción que estás tomando. (Así es como funcionan las leyes invisibles. ¿Recuerdas cuando dije que funcionan como electricidad? Son invisibles, pero todo lo que uno debe hacer es aprovechar las leyes invisibles. ESTO es lo que quise decir. Este es un paso en ese viaje.)

Entonces, realiza una acción, cualquier acción, en la dirección de tu sueño desde donde sea que estés.

Por ejemplo:

• hacer una llamada
• investigar algo en Internet
• transferir una pequeña cantidad de dinero a una cuenta de ahorros
• inscribirte en una clase de ejercicios

Haz lo que puedas, con lo que tienes, para seguir adelante porque siempre es mucho más de lo que crees que eres capaz de hacer.

Tu ser futuro te lo agradecerá por el coraje que eliges tener hoy.

¿Qué Voz Vas a Escuchar?

En cualquier momento dado, tienes la oportunidad de escuchar tu visión. Esa voz es la voz de expansión que quiere que avance. O puede elegir escuchar su paradigma, que es la voz de constricción que quiere que se quede estancado.

Cuando te enfrentas a una nueva oportunidad o desafío, puedes escucharte pensar: «No puedo» o «No sé cómo». Es importante que desafíes este tipo de pensamientos porque a menudo no son ciertas.

La voz de la expansión a menudo dice:

• Yo Puedo…
• Lo haré…
• Elijo…

Y la voz de la constricción a menudo dice:

• No puedo…
• No lo haré…
• No sé cómo…

La voz que escuchas es la clave para potenciar tu sueño.

Hay una vieja historia de Cherokee que ilustra muy bien este concepto.

Una noche, un anciano jefe cherokee le contó a su nieto acerca de una batalla que ocurre dentro de las personas. Él dijo: «Hijo mío, la batalla es entre los dos lobos dentro de todos nosotros. Un lobo es malvado.  Está enojado, envidioso, celoso, triste, arrepentido, codicioso, arrogante, autocompasivo, culpable, inferior, deshonesto, orgulloso, superior y egoico.

El otro lobo en esta batalla es bueno. Él es alegre, pacífico, amoroso, optimista, sereno, humilde, amable, benevolente, empático, generoso, honesto, compasivo y fiel»

El nieto lo pensó por un momento, y luego le preguntó a su abuelo: «¿Qué lobo gana?» El viejo Cherokee respondió simplemente: «Al que alimentas».

La energía fluye hacia dónde va la atención, así que alimenta la voz de expansión y priva a la voz de la constricción. Crée en ti mismo cuando pienses, «elijo hacer esto y lo haré lo mejor que pueda».

La Vida Que Deseas Te Está Esperando

No es fácil superar los paradigmas que has pasado toda tu vida creando. Aunque parezca simple, darse cuenta uno mismo de lo que observa y seguir los pasos para volver a diseñar su pensamiento requiere un esfuerzo concertado. Puedes intentar y fallar varias veces antes de comenzar a ver el progreso. Sin embargo, esta es una práctica. Sabemos que cuando queremos dominar una habilidad, debemos practicar. La gente dice que la meditación es una práctica. Algunos dicen que tienen una «práctica de yoga».

El cambio de paradigma es una práctica también. Requiere una aplicación regular e intencional para que tu sueño se materialice. Puedes preguntarte: «Si conlleva tanto esfuerzo, entonces ¿por qué intentarlo? ¿Por qué no simplemente vivir una vida cómoda y ‘fácil’?

Hay varias respuestas a esa pregunta; míralas y decide cuál es verdadera para ti:

1. Tu sueño es más importante que las cosas fáciles. Quieres un impacto en el mundo porque tú estuviste en él, y una vida que deseas para ti y tu familia, y vale la pena crear.
2. Crees que vivir tu sueño para el resto de tu vida vale la pena experimentar cierta incomodidad en el corto plazo. El camino para superar tu paradigma puede ser un desafío, pero una vez que hayas rediseñado tus pensamientos con éxito, las recompensas durarán toda la vida.
3. Ignorar tu sueño en realidad no facilita las cosas. Piensas en las cosas que has estado tratando de evitar: el trabajo para besar el alma, los patrones de relación insatisfactoria, la falta de energía y la mala salud, el calendario agotador.

Lo que sea que quieras superar, ¿es realmente más fácil que volver a diseñar tus paradigmas y crear una vida de abundancia y tranquilidad?

Tómate un momento para imaginar la vida que deseas.

Siente la presencia del amor de tu vida: un alma gemela que te ama y respeta, y te hace sentir querido, especial y seguro, parado a tu lado y tomándote de la mano.

Imagina una vocación que te haga deseoso de levantarte de la cama todos los días, porque estás mejorando la vida de las personas y obteniendo ingresos abundantes haciendo lo que amas.

Imagínate en el espejo, luciendo saludable, con los ojos brillantes y enérgicos, y siente el vigor y la alegría de vivir en un cuerpo que es feliz y está bien cuidado.

Y visualízate mirando tu agenda y dándote cuenta de que puedes trabajar tanto o tan poco como quieras hoy. Puedes pasar el día haciendo el trabajo que amas, o puedes optar por tomarte un tiempo para jugar con tus hijos, disfrutar de la compañía de tu compañero, o deleitarte en un «ti mismo» tiempo con tus pasatiempos favoritos.

¿No vale la pena cambiar tus patrones de pensamiento?

Cuando vuelves a diseñar tus pensamientos que te quitan el poder y luego experimentas el éxito, tienes la alegría y la satisfacción de saber que estás progresando hacia una vida que te gustaría vivir, y que ya no estás estancado. Como dije antes, el estancamiento puede hacer que te sientas aburrido, indiferente y poco inspirado, sin importar cuán segura y segura pueda parecer tu situación actual, por lo que vale la pena el esfuerzo de liberarte de ese estado.

Al estudiar y usar la información contenida en este blog, practicarás cómo dirigir tus pensamientos de una manera que te empodere en lugar de llevarte a tu antigua forma de hacer las cosas.

El momento donde se produce la transformación

Sentirse atrapado es común. Parte de ti (el soñador) quiere avanzar para experimentar una expresión de vida más completa, más libre y más expandida, pero otra parte de ti (tu ego / paradigma) quiere que las cosas permanezcan exactamente iguales.

A la última parte de ti le gusta la familiaridad y la comodidad. Es la parte de ti que dice: «Mi vida es buena». Esa parte de nuestra naturaleza es lo que nos detiene y no quiere que crezcamos, incluso cuando los cambios puedan brindarnos alegría y libertad. Es una parte natural de ser humano. Recuerda, «bueno» es el enemigo de «grande».

Mientras estás leyendo estas palabras, tienes dos opciones.

1. Elijo servir a la parte de mí que quiere avanzar; para experimentar la vida al máximo y elijo moverme en la dirección de mi sueño.

      Ó

2. Elijo servir a la parte de mí que teme desbloquear mi verdadero potencial y quiere que todo siga igual. «La vida es buena.»

¿Cuán fácil es para nosotros decirnos a nosotros mismos: «Voy a entrenar mañana», pero nunca sucede? O bien, «concertaré una reunión con mi jefe la próxima semana para pedir un aumento», pero cuando llegue el momento, daremos una excusa.

Imagina un tiempo dentro de tres años.

Estás viviendo tu sueño.

Tú:

• Despertar cada mañana con un mayor sentido de propósito.
• Sentirse energizado y en casa en tu cuerpo sano.
• Esperar la próxima semana porque está llena de trabajo divertido y significativo.
• Amar lo que estoy haciendo.
• Rodearme de personas que se apasionen por las mismas cosas que son importantes para ti y sientas un profundo sentido de pertenencia.
• Disfrutar de la vida con tu alma gemela amorosa y solidaria a tu lado.
• Dormir tranquilo y satisfecho, sabiendo que has vivido tu día a propósito e intencionalmente.
• Haber mejorado el mundo a través de tus regalos.

Dentro de tres años verás que pudiste superar tus paradigmas y ahora estás viviendo una vida que amas. Se requirió un esfuerzo constante para crear esta vida más grandiosa y más satisfactoria, pero lo hiciste.

Mirando hacia atrás, siéntete orgulloso de ti mismo por dar el primer paso en el camino hacia tu sueño.

Tú no tienes que hacer esto solo

Acabas de absorber mucha información y, con suerte, estás listo para dar el primer paso.

Tal vez ya tienes un sueño y estás comenzando a formular un plan de acción, o quizás sientes que todavía necesitas un poco más de ayuda, porque aún no tienes un sueño claro, o no estás seguro de que tienes el conocimiento y confianza para hacer ese sueño realidad.

De cualquier manera, te sugiero encarecidamente que encuentres un mentor cualificado que pueda guiarte a lo largo de este proceso y que pueda ayudarte a creer en tu poder personal para atravesar momentos críticos en los que tengas dudas.

Es vital contar con un mentor, porque las personas que intentan realizar grandes y desalentadores cambios por sí mismas casi siempre vuelven a sus viejos hábitos, incluso cuando son personas de voluntad fuerte que creen saberlo todo.

¿Qué fácil es para nosotros decirnos a nosotros mismos: «Voy a entrenar mañana», pero nunca sucede? O bien, «concertaré una reunión con mi jefe la próxima semana para pedir un aumento», pero cuando llegue el momento, daremos una excusa.

¿Qué fácil es decirnos a nosotros mismos: «La vida es buena»? ¿Qué fácilmente somos seducidos por este paradigma en particular?

La verdad es que el único lugar donde puede tener lugar la verdadera transformación es en este momento.

     Mañana no.

          No la próxima semana.

               No el próximo mes.

                    La decisión tiene que ser

                         AHORA MISMO.

Si eliges servir a la parte de ti que quiere seguir adelante para vivir una vida más libre, entonces debes dar el primer paso hacia tu sueño.

Cuando las personas establecen objetivos como las resoluciones de Año Nuevo, incluso cuando hacen todo lo posible para creer en su propia capacidad para seguir avanzando, la gran mayoría de ellos fracasan. Para los pocos que tienen éxito, una de las mayores diferencias es el hecho de que tienen a alguien para hacerles rendir cuentas y para mantenerlos en el camino correcto y en acción.

A diferencia de un socio de responsabilidad normal, he desarrollado un sistema repetible y aprobado que ha ayudado a muchas personas a descubrir los sueños verdaderamente alineados con sus deseos y propósitos, y ayudarlos a convertir esos sueños en realidad.

Trabajé con ellos en cada paso del proceso, lo que hizo que todo el viaje fuera más fácil y divertido, y les permitió construir sus sueños en una fracción del tiempo que había tomado.

Quiero hacer lo mismo por ti. De hecho, tus sueños son tan importantes para mí que tengo un regalo más que te puede cambiar la vida, ¡sin costo!

Creé un cursillo web GRATUITO que te brinda algunas de las herramientas de construcción de tus sueños que actualmente te faltan. En el cursillo web, explico en detalle cómo puedes:

• Hacer saltos cuánticos RÁPIDOS en tu salud, tus finanzas, tus relaciones o tu carrera.
• Experimentar el éxito en cada área de tu vida.
• Obtener claridad sobre lo que realmente es su sueño, y encuentres la motivación para ir tras él.

En este blog, has descubierto cómo evitar que tus paradigmas saboteen sus sueños. ¡Ahora es el momento de descubrir cómo hacer realidad esos sueños, en menos tiempo y con menos trabajo de lo que probablemente crees posible!

Eso es todo.